fbpx
ismerd meg a párkapcsolat szakaszait

Hogyan (nem) lesz a rózsaszín ködből válás?

A házasság szó hallatán számtalan érzés eszünkbe juthat. Boldogság, szeretet, öröm, keserűség, tehetetlenség, kilátástalanság… Mit tehetünk azért, hogy akár élethosszig boldog, szeretetteljes házasságban, párkapcsolatban éljünk. Higgyétek el, nem ez a lehetetlen küldetés! Hogyan vészeljük át a nehezebb időszakokat? Nézzük meg ehhez a párkapcsolatok szakaszait! Az első szakasz: a nagybetűs MI Bővebben……

Szerző: Varga Szilvia | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Legyen boldog 2021

Ne csak kívánd, csináld is a boldog új évet!

2020 nehéz volt. Nehézségeket hozott nekem, az ügyfeleimnek, a családomnak, a barátaimnak. A járvány egyszerre több olyan negatív hatással volt az életünkre, amely hatásokat más esetben egyenként is erős stresszfaktorokként azonosítunk: állandóság hiánya, félelem, alapvető fizikai szükségletek veszélyeztetettsége, korlátozottság, bezártság, emberi kapcsolatok hiánya/hiányossága. Szükségünk volt – és van – az Bővebben……

Szerző: Varga Szilvia | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Tökéletes vagy elég jó karácsonyunk legyen?

Tökéletes vagy elég jó karácsony – Te hogy szereted?

Legyen minden tökéletes a menütől az ajándékokon át a családig! Tálaljuk a szépen megkelt, garantáltan repedésmentes bejglit, használjunk tökéletes, környezetbarát ajándékcsomagolást, adjunk egyedi, kézzel készült ajándékokat! Vagy tartozzunk az „ellentáborhoz”, akik szerint igenis finomak a bolti, éttermi ételek és sütik, állíthatunk bátran műfenyőt, és inkább pihenjünk, mint törjünk az év Bővebben……

Szerző: Varga Szilvia | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
apa, anya vagy férfi, nő?

Minek nevezzelek? Anya és Apa vagy férfi és nő?

Sokszor tapasztalom házaspárokkal való tanácsadásban, hogy a gyerekek születése egy próbatétel. Új szerepbe kerül a férfi és a nő, és gyakran megesik, hogy a nő anyaként (szinte) minden szeretetét, intimitását (amely természetesen nem egyenlő a szexualitással, hiszen intimitás minden érintés, szeretet-nyilvánítás, visszajelzés) a gyereknek adja, és „elfelejt” nőnek lenni.  De Bővebben……

Szerző: Varga Szilvia | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Bemutatom Ildikót, az Így írok én bloggerét coach szemmel

“Sikerült leadnom az elvárásaimból, kevésbé akarok mindent megoldani és lelassultam”

Család, önismeret, jótékonyság, kultúra, utazás, pszichológia… számos téma, mely mögött egy sokoldalú újságírónő áll, ő Antal-Ferencz Ildikó. Ildivel 6 éve ismerjük egymást. A 6 év alatt először a szakmánk kapcsolt össze bennünket, majd barátság is szövődött köztünk. Számos területen kapcsolódik egymáshoz az érdeklődési körünk, a személyiségünk: a családközpontúság, a kultúra, Bővebben……

Szerző: Varga Szilvia | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Létezik önzetlen szeretet, empátia?

Mi a szeretet ára?

Létezhet-e önzetlen szeretet vagy mindig megfizetjük az árát? „A karantén alatt többekkel beszélgettem, akik egyedül vészelték át ezt az időszakot. Láttam rajtuk, hogy mennyire magányosak, mennyire megviselte őket ez a helyzet. Ezért vettem 30 szál rózsát, mind mellé írtam egy biztató üzenetet és elvittem személyesen nekik. Csak az utcáig vagy Bővebben……

Szerző: Varga Szilvia | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Empátiával a békés karácsonyért

Lehet igazán békés az idei karácsony?

Idén már közhely, hogy minden más, mint bármely másik évben. Így lesz ez karácsonykor is, hiszen továbbra is bizonytalanság, félelmek, aggodalmak és a biztonságos távolságtartás jellemzi a mindennapjainkat, amelyek, lássuk be, nem épp a felhőtlen, békés karácsonyi ünnepek ismérvei. Lehet-e mégis BÉKÉS a karácsony? Képesek lehetünk-e arra, hogy szeretetben, elfogadásban, lelki közelségben éljük meg a szeretet ünnepét? A megoldás egyik kulcsa az empatikus kommunikáció lehet, ami most nehezebbnek tűnik, mint valaha, hiszen mi magunk sem vagyunk jól lelkileg és/vagy testileg, így hogy adhatnánk mi empátiát másoknak?
A népmesékben oly sokat idézett mondatot idézném, miszerint „Jótett helyébe jót várj!” – azaz ha én kedves, elfogadó, megértő vagyok, akkor nagy eséllyel mások is így tesznek majd.

Szerző: Varga Szilvia | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Rút kiskacsából hattyú

Rút kiskacsából hattyú? Nekem sikerült! Most Te jössz! Lehet, hogy Te is egy hattyúvá vált rút kiskacsa vagy, mint én? Kislány koromban csúnya és (talpra)esetlen gyereknek éreztem magam, de mára egy magabiztos, okos, csinos nőnek tartom magam. Megmutatom, nekem mi segített, és elmondok nektek néhány gyakorlati lépést a változtatáshoz. Nem Bővebben……

Szerző: Varga Szilvia | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
erőszakmentes kommunikáció

„Ha nem ismered fel, hogy van hatalmad nemet mondani, soha nem fogsz tudni igazán igent mondani!”

Dan Millman írta ezeket a sorokat, aki sikeres sport karrierje után azzal kezdett foglalkozni, hogyan lehet a bennünk rejlő lehetőségeket, tehetséget kibontakoztatni úgy, hogy magunkra és a társadalomra is pozitív hatást gyakoroljunk ezáltal. Ha tudunk nemet mondani, akkor tiszteljük magunkat. Saját magunk tisztelete azt is jelenti, hogy fel tudjuk ismerni Bővebben……

Szerző: Varga Szilvia | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
párkapcsolat

Mi a közös a szenvedélyben és szenvedésben – kéz a kézben járnak vagy más tőről fakadnak?

Mi jut eszetekbe a szenvedély szó hallatán? Szenvedélyes szerelem, szenvedélyes szeretkezés, szenvedélybetegség, szenvedélyesen alkotó művész, cukrász, szenvedélyes előadó…? Miért kapcsolódnak pozitív és negatív gondolatok, cselekvések egyaránt a szenvedélyhez? A pszichológia egészen a 2000-es évek elejéig nemigen foglalkozott a szenvedély kutatásával, mígnem elsőként Robert J. Vallerand kanadai pszichológus 2003-ban megalkotta a Bővebben……

Szerző: Varga Szilvia | Közzétéve: , telt el a közzététel óta