Gratulálok!
Máris megtetted az első lépést afelé, hogy fejlődj, változz és megtaláld a megoldást a helyzetedre!
Sokaknak ez nem sikerül, mert szégyellnek segítséget kérni vagy nem látják be, hogy változásra van szükségük.
Ha még bizonytalan vagy, hogy miben tudnálak támogatni, akkor se fordulj vissza, hiszen már így is nagy utat tettél meg! Kattints arra az INGYENES tudásanyagra, mellyel úgy érzed, hogy feladatod van, vagy csak érdekel a téma, és szeretnél többet tudni róla.
Várlak szeretettel ingyenes, zárt női FaceBook csoportomba is, itt csatlakozhatsz: bit.ly/szenvedelyesno
21 napos empátia PROGRAM
Erőszakmentes kommunikáció
Tűzd ki a célod, és csináld végig! (avagy a GROW-modell)
Ahhoz, hogy elérjük a célunkat – akár munkában, akár magánéletünkben – sokszor nem a tudásunk vagy a képességeink hiányosak, hanem az alapos tervezés hiányzik és a terv következetes betartása. A GROW-modell brit coach-októl indult világhódító útjára, és 4 egyszerű lépésben segít hozzá a célok (azaz Goal) sikeres eléréséhez, miközben feltárja a jelenlegi valóságunkat (azaz Reality), a sikert akadályozó (azaz Obstacle) tényezőket, a lehetőségeinket (azaz Options) és a valóságunktól a célunkig vezető utat (azaz Way). Ha ért már kudarc az életedben vagy épp egy cél lebeg a szemed előtt, töltsd le ingyenesen a modellről szóló tananyagot a gyakorlati feladatlappal együtt.
Kattints az Érdekel gombra!
Görgess lentebb, itt gyűjtöttem össze ingyenes videóim és hanganyagaim!
PWA – Sikeres Nők Egyesülete előadásán tartottam előadást az Erőszakmentes Kommunikációról
Van-e helye az empátiának, empatikus kommunikációnak a munkahelyen? Ezt a témát tártam fel a PWA – Sikeres Nők Egyesülete előadásán. Szó volt arról:
- hogyan mondhatunk NEMet, mikor szükséges?
- hogyan tudunk ítélkezés, kritika, bűntudat, vádaskodás, általánosítás nélkül egy adott helyzetre tekinteni?
- hogyan tudjuk elfogadni és adni helyesen a kritikát
Érd Házasság Hete 2020.02.09 előadás hangfelvétele
- Hogyan engedjük el és oldjuk meg konfliktusainkat, sérelmeinket és éljük meg, kommunikáljuk igazi érzéseinket?
- Miért játszunk játszmákat?
- Miért viselkedünk úgy, mint a szüleink?
- Miért veszítjük el a fejünket sokszor épp azokkal szemben, akik a legközelebb állnak hozzánk?
- Ha tudjuk, hogy nem így kellene tennünk, miért tesszük mégis újra és újra?
- Hogyan oldhatnánk meg évek óta fennálló problémákat, és kerülhetnénk újra közel egymáshoz?
- Hogyan vitatkozzunk kiabálás nélkül, okosan?
- Hogyan hatnak mindezek a gyermekeinkre, családunkra?
Önismereti, kommunikációs workshop hangfelvétele
- Volt már, hogy olyan feszült voltál, hogy úgy érezted, BE KELL HÚZNOD egyet a másiknak?
- Érezted már olyan tehetetlennek magad, hogy KIFUTOTTÁL VOLNA A VILÁGBÓL (de legalábbis el otthonról)?
- Van olyan ember az életedben, akivel mindig vitába torkollik a beszélgetésetek, és NINCS SOHA MEGOLDÁS?
- Szeretnél HIGGADT MARADNI stresszhelyzetben és hatékonyan megoldani a nézeteltéréseidet?
Ha bármelyik kérdésre IGEN a válaszod, akkor van értelme eljönnöd egy estére, és megismerkedned az ERŐSZAKMENTES, együttműködő kommunikációval.
Amennyiben tetszenek letölthető anyagaim, videóim, hangfelvételeim a témában, akkor kérlek, küldd tovább Ingyenes tudástáram linkjét azon ismerőseidnek, barátaidnak, akiket szintén érdekelhet a téma.
Nem kell mást tenned, mint az alábbi linket másolni, és továbbítani nekik:
www.csaladiproblemak.hu/ingyenes-tudastar
